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QUE ES LA PROTEINA VEGANA O VEGETAL?
La proteína vegana o vegetal es una proteína obtenida de fuentes vegetales, diseñada para personas que siguen una dieta estricta baja en grasas. Este tipo de proteína es esencial, ya que las proteínas son fundamentales para la reparación y el crecimiento de tejidos, la producción de enzimas y hormonas, y el mantenimiento de una buena salud general.
Ventajas de la Proteína Vegana
- Menor riesgo de alergias: Las proteínas vegetales tienden a ser menos alergénicas que las proteínas animales, como la caseína y el suero de leche.
- Mejor Absorción y Rapida Digestión: Al ser un producto de origen vegetal su absorción es 7 veces mas rapida que la proteína de tipo animal, obteniendo resultados en muy poco tiempo.
- Mayor contenido de fibra: Muchas fuentes de proteína vegana son ricas en fibra, lo que ayuda a la digestión y la salud intestinal.
- Bajo en grasas saturadas: Generalmente, las fuentes de proteína vegetal contienen menos grasas saturadas que las proteínas animales.
- Beneficios ambientales: La producción de proteínas vegetales suele tener un menor impacto ambiental en comparación con las proteínas animales.
